时时彩如何杀2个号码

total 阅读:17 2019-06-06 18:39:58 评论:0
时时彩如何杀2个号码

昆凌参加完郎朗婚礼后在巴黎的街拍,身穿紧身的上衣加上浅蓝色的破洞牛仔裤,绝美的搭配,这样又美又有钱的人生真是羡慕了!

昆凌巴黎街拍真会穿,紧身上衣配破洞裤,这身材还太好了吧


整体主要是以白色为主,腰部以及领口袖口是蓝色,这样的一件修身上衣让昆凌的好身材引起很多人的注意,若隐若现的将小腹的马甲线展现出来,真的是好看到爆,蓝色的包包十分百搭,无论是什么样的衣服搭配都会有很好的效果。

昆凌巴黎街拍真会穿,紧身上衣配破洞裤,这身材还太好了吧


下身则是一条简单的浅色系牛仔裤,但是也非常有设计感,一眼就能够看出是大牌,两个膝盖都有破洞的设计,很适合夏天穿着,腰间的窄款腰带凸显出来昆凌的腰部苗条曲线,很有诱惑力!皮质的粗跟穆勒鞋最近非常流行,也有拉伸身体线条的作用,前面的设计可以看出来鞋子非常有细节。

昆凌巴黎街拍真会穿,紧身上衣配破洞裤,这身材还太好了吧


白色的帽子让昆凌的脸蛋看起来非常的小,这就是传说中巴掌大的脸,简直让人羡慕死了,黑色的墨镜也是时尚装扮中的一个非常好的单品,大家可以尝试一下。

明星保持身材的秘诀并不是单单靠控制饮食的,还需要有运动伴随着,这样才能达到减肥成功后不会轻易反弹的目标,倘若只是控制饮食的话很容易就会反弹的。而瑜伽可以帮我们减肥塑形,打造明星一样的好身材,大家不妨试试看。

接下来5个瑜伽体式推荐。

昆凌巴黎街拍真会穿,紧身上衣配破洞裤,这身材还太好了吧


第一式:蝎子式变形

倒立可以去除手臂上的赘肉,同时还能够提高体内的血液循环速度,直接将身体内部的毒素以汗水的形式排除到体外。手臂伸直支撑身体的平衡,整个身体的重量都依靠在手臂上,所以手臂千万不能弯曲,肩膀配合着一起用力,两条腿在空中直接前后分开,然后后腿向后面弯曲,颈部也顺势向后弯曲。

昆凌巴黎街拍真会穿,紧身上衣配破洞裤,这身材还太好了吧


第二式:树式变形

大多数的瑜伽动作都是需要大家掌握平衡能力的,如果你在这方面掌握的不是很好的话,可以通过这类体式进行帮助。手臂支撑身体,将头部夹在中间,屏住呼吸增加腹部的力量,然后一条腿在空中伸直,另一条腿弯曲将脚掌固定在膝盖的位置,看似简单的动作实际上需要很大的控制能力的。

昆凌巴黎街拍真会穿,紧身上衣配破洞裤,这身材还太好了吧


第三式:半月式

此动作需要两侧的肢体相互配合着运动,这样才能真正的锻炼身体,而且动作一定要标准,否则就是在浪费自己的时间。单侧的手臂与腿部伸直支撑在地面上,注意手臂与腿部都不是垂直于地面的,另一侧的腿部弯曲搭在膝关节上面,然后手臂在空中弯曲,眼睛看向手臂的方向,手指摆出OK的手势。

昆凌巴黎街拍真会穿,紧身上衣配破洞裤,这身材还太好了吧


第四式:战士式变形

腿部的伸展动作可以改变腿部的肌肉形状,肌肉腿或者是腿部线条不够完美的朋友都可以通过这个动作来改变。手臂伸出来与肩膀宽的距离支撑在地面上,同时腰部两侧的肌肉用力支撑身体,不要随意的晃动,尽量让自己的呼吸频率处于稳定的状态,然后两条腿在空中分开,前面的腿弯曲,后面的直接伸直,让大腿形成一条直线即可。

昆凌巴黎街拍真会穿,紧身上衣配破洞裤,这身材还太好了吧


第五式:头手倒立式

很多新手都不太敢尝试这个动作,其实只要掌握住技巧,很轻松的就可以完成倒立的动作。手臂支撑身体,整体的肌肉都要用力紧绷,绵软的状态很容易失去平衡,同时两条腿在空中并在一起,从侧面看整体是与地面垂直的,缓慢的闭上眼睛,感受着自己的状态,时间久了自然而然的就掌握了倒立的技巧。

想要瘦身的朋友们赶快看过来,简单又方便的瑜伽体式都在这里了,为了穿上各种风格的衣服,我们也要努力的让身材变得更好,别忘记推荐给身边的好朋友,大家一起在变美的路上并肩作战。


本文 微商货源 原创,转载保留链接!网址:http://www.cesars-forest.com/post/37924.html

可以去百度分享获取分享代码输入这里。
声明

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

发表评论